第一编　金家功夫述略
引言／003
金家功夫系统／004
《金家功夫原谱》回忆录／005
金家功夫之气功／012
四把捶略释／039
金家功夫运用变化示例／041
金家功夫原谱／043
金家功夫入门锻炼次第／057
金家功夫之评价／059
附：遣兴三首／061
尾跋／062

第二编　武术阐微
一　蜀东稀有拳种形意拳支派——金家功夫／067
二　内家功夫中的一支奇葩——金家功夫／073
三　金家功夫的灵魂——开合秘授／076
四　金家功夫的实战练法／082
五　“（万）”字与习武练功／084
六　蜀东金家功夫第五代传人——高英老师小传／086

第三编　太极拳漫谈
一　《杨式太极拳练法详解》整录后记／093
二　杨式太极拳传真／103
三　与弟义敬谈拳／139
四　把杨式太极拳传到美国去的人——我所知道的郑曼青先生／141
五　杨氏首徒武汇川及其门生／146
六　百岁诞辰忆恩师／149
七　观师诀／155

第四编　武术杂谈
一　论金家功夫／159
二　论太极拳与八卦掌／163
三　形意略论兼及八卦和太极拳／166
整录后记／171

第五编　真传易筋经
《真传易筋经》介绍——兼论修道从何下手／177
真传易筋经／181
《真传易筋经》补编／201
蜀东舆公山人《真传易筋经》——呼吸吐纳法／226
附录：古本易筋经／235

第六编　气功七论
前　言／259
第一论　什么是气功——气功释名及其定义的初探／261
第二论　从历史典籍看气功的起源、发展和派别／270
第三论　气功与特异功能／279
第四论　论真传易筋经／285
第五论　论柔气功的修习法／287
第六论　气功的理论根据浅测／291
第七论　气功余义问答／300

第七编　峨眉宗气功摘录
第一章　峨眉宗概观／317
第二章　保健性的气功口诀／324
第三章　峨眉宗功法浅评／350

第八编　心气秘旨修习口诀
序／357
第一章　心气不二／359
第二章　修心摄气／361
第三章　修气摄心／366
第四章　采取真旨／393
第五章　火候密义／406
第六章　形神交炼／409
第七章　致极圣功／413
第八章　炼魔须知／421
第九章　女修功诀／428
第十章　弦外余音／433

第九编　师资回忆录
前　言／439
第一章　鲁璠王师略传／440
第二章　金家功夫二三事／441
第三章　杨式太极拳史略／451
第四章　形意八卦略历／462
第五章　道功诸师传略／466
第六章　内学诸师传略／469
第七章　医药术数诸师友传略／477
第八章　九十自述／482
后　序／493