序／1
第一章　国土与人民／1
　　第一节　自然地理／1
　　　　一　地理位置／2
　　　　二　行政区划／3
　　　　三　地形特征／6
　　　　四　河流与湖泊／10
　　　　五　气候／13
　　第二节　自然资源／17
　　　　一　矿物／17
　　　　二　植物／18
　　　　三　动物／20
　　第三节　居民与宗教／20
　　　　一　人口／20
　　　　二　民族／23
　　　　三　语言／30
　　　　四　宗教／32
　　第四节　民俗与节日／35
　　　　一　风俗／35
　　　　二　节日／59
第二章　历　史／63
　　第一节　上古简史／63
　　　　一　坦桑尼亚——人类发祥地之一／63
　　　　二　从早石器到晚石器时期的发展／65
　　　　三　班图人迁徙迫使科伊桑人南下／70
　　第二节　中古简史／72
　　　　一　民族的迁徙和交融带来社会发展／72
　　　　二　公元1500年前后内地的发展／75
　　　　三　沿海桑给帝国和斯瓦希里文化／77
　　第三节　近代简史／81
　　　　一　葡萄牙殖民势力入侵摧毁桑给帝国／81
　　　　二　阿曼苏丹国势力扩张到东非沿海地区／84
　　第四节　现代简史／92
　　　　一　西方列强瓜分东非／92
　　　　二　德国殖民统治时期／94
　　　　三　英国殖民统治时期／102
　　第五节　当代简史／122
　　　　一　尼雷尔时期（1961～1985年）／122
　　　　二　姆维尼时期（1985～1995年）／127
　　　　三　姆卡帕时期（1995～2005年）／130
　　　　四　基奎特时期（2005～）／138
　　第六节　著名历史人物／139
　　　　一　尼雷尔／139
　　　　二　卡鲁姆／142
第三章　政　治／143
　　第一节　国体与政体／143
　　　　一　国体／143
　　　　二　政体／150
　　　　三　宪法／152
　　　　四　国家元首与政府首脑／157
　　第二节　国家行政机构／164
　　　　一　坦桑尼亚政府／164
　　　　二　桑给巴尔政府／165
　　　　三　地方政府／166
　　第三节　立法与司法／167
　　　　一　立法机构／167
　　　　二　司法机构／171
　　第四节　政党和团体／175
　　　　一　政党情况／175
　　　　二　群众团体／184
　　第五节　当代著名政治人物／188
　　　　一　姆维尼／188
　　　　二　姆卡帕／189
　　　　三　萨利姆／191
　　第六节　国家标志／193
第四章　经　济／195
　　第一节　概述／195
　　　　一　从自然经济到殖民地经济／195
　　　　二　尼雷尔搞“社会主义”，经济陷入困境／199
　　　　三　姆维尼通过改革恢复发展经济初见成效／204
　　　　四　姆卡帕继续改革开放政策，经济持续发展／206
　　　　五　减贫和发展任务面临挑战／212
　　第二节　农业／215
　　　　一　概况／215
　　　　二　种植业／219
　　　　三　畜牧业／233
　　　　四　渔业／241
　　　　五　林业／245
　　第三节　工矿业／257
　　　　一　制造业／257
　　　　二　采矿业／263
　　　　三　能源／269
　　第四节　商业与服务业／274
　　　　一　商业基本情况／274
　　　　二　旅馆和餐饮业／276
　　第五节　交通与通信／278
　　　　一　交通／279
　　　　二　通信／292
　　第六节　财政与金融／299
　　　　一　财政／299
　　　　二　金融／309
　　第七节　对外经济关系／318
　　　　一　对外贸易／318
　　　　二　进出口商品及贸易伙伴／324
　　　　三　对外贸的管理及相关法规／327
　　　　四　外援与外债／332
　　第八节　旅游业／339
　　　　一　旅游资源和旅游业的发展／339
　　　　二　主要国家公园和野生动物保护区／346
　　　　三　大陆主要旅游城市／357
　　第九节　国民生活／364
　　　　一　1/3以上人口生活在贫困线以下／365
　　　　二　乡村和城市的就业情况／366
　　　　三　广大群众生活仍很困苦／368
　　　　四　非收入贫困状况的恶化／370
　　第十节　桑给巴尔经济概况／371
　　　　一　桑给巴尔经济发展概况／371
　　　　二　主要经济部门发展情况／380
第五章　军　事／398
　　第一节　坦桑尼亚人民国防军建立的前前后后／398
　　第二节　尼雷尔时期坦桑国防力量建设和发展／401
　　　　一　尼雷尔的建军思想和坦桑的国防体制／402
　　　　二　国防开支和外国军事援助／407
　　　　三　国防军建制及武器装备／409
　　　　四　为非洲民族独立和民族解放做出贡献／415
　　　　五　反击阿明军队入侵，保卫国家安全／417
　　第三节　和平时期的国防安全形势和国防建设／419
　　　　一　进入和平时期面临的安全形势／419
　　　　二　和平时期的国防政策逐步形成／421
　　　　三　实行精兵简政政策已初见成效／423
第六章　教育、文艺、医疗、体育、新闻／432
　　第一节　教育／432
　　　　一　坦桑尼亚的教育体制／432
　　　　二　大陆的初、中等教育／435
　　　　三　桑给巴尔的初等和中等教育／449
　　　　四　坦桑尼亚的高等教育／454
　　第二节　文学艺术／462
　　　　一　文学／462
　　　　二　音乐舞蹈／467
　　　　三　戏剧电影／473
　　　　四　绘画雕塑／474
　　第三节　医疗卫生／483
　　　　一　坦桑大陆的医疗卫生事业／483
　　　　二　桑给巴尔的医疗卫生事业／494
　　　　三　坦桑尼亚几种常见的疾病／497
　　第四节　体育／500
　　　　一　坦桑尼亚独立后体育运动的发展／500
　　　　二　采取措施，恢复和发展体育运动／504
　　第五节　新闻出版／509
　　　　一　坦桑尼亚大陆新闻事业发展历程／509
　　　　二　政府主管新闻媒体工作的机构／519
　　　　三　坦桑尼亚大陆主要新闻媒体简况／522
　　　　四　桑给巴尔主要新闻媒体简况／532
　　　　五　坦桑尼亚图书出版业／534
　　　　六　坦桑尼亚新闻界组织／536
　　　　七　新闻工作者培训机构／537
　　　　八　驻当地外国新闻机构／538
第七章　外　交／539
　　第一节　外交政策／539
　　　　一　尼雷尔时期奉行不结盟外交政策／539
　　　　二　新时期以经济为中心的外交政策／544
　　　　三　对当前一些重大国际问题的看法／550
　　第二节　同美国和加拿大的关系／553
　　　　一　同美国的关系／553
　　　　二　同加拿大的关系／558
　　第三节　同英国、德国、法国和其他欧洲国家的关系／559
　　　　一　同英国的关系／559
　　　　二　同德国的关系／561
　　　　三　同法国的关系／563
　　　　四　同欧盟的关系／566
　　　　五　同北欧国家的关系／569
　　　　六　同其他欧洲国家的关系／572
　　第四节　同苏联(俄罗斯)的关系／573
　　第五节　同中国的关系／575
　　　　一　坦桑尼亚与中国友好合作关系的建立和发展／575
　　　　二　建交、建馆情况及双边重要协定和文件／592
　　第六节　同亚洲其他国家的关系／596
　　　　一　同日本的关系／597
　　　　二　同印度的关系／600
　　　　三　同朝鲜的关系／604
　　　　四　同韩国的关系／605
　　　　五　同越南的关系／606
　　第七节　同周边国家和非洲其他国家的关系／606
　　　　一　同肯尼亚的关系／607
　　　　二　同乌干达的关系／608
　　　　三　同赞比亚的关系／610
　　　　四　同莫桑比克的关系／611
　　　　五　同马拉维的关系／612
　　　　六　同卢旺达的关系／613
　　　　七　同布隆迪的关系／615
　　　　八　同刚果（金）的关系／617
　　　　九　同南非的关系／619
　　第八节　坦桑尼亚与外国建交、建馆情况／620
　　　　一　与外国建交和建馆情况／620
　　　　二　在坦桑尼亚的国际机构／621
主要参考文献／623
后　记／631